Вы здесь

Эрик Бертран Ларссен: На пределе

na-predele.png

Здравствуйте, дорогие друзья!

Предлагаю вашему вниманию рецензию на книгу На пределе. Неделя без жалости к себе Эрика Бертрана Ларсена от издательства МИФ.

Замечательнейшая книга от мотивационного тренера и яркой личности Бертрана Ларсена.

Честно говоря, предыдущая книга автора «Без жалости к себе» меня настолько впечатлила, что когда я увидела новинку от МИФ – «на пределе», не раздумывая я попросила издательство поработать над рецензией этой книги)))

Буквально на днях я получила новую книгу и  сегодня для вас уже пишу рецензию)) спешу поделиться новой потрясающей книгой от издательства «Манн, Иванов, Фербер».

Первое, что хочу отметить, все мои ожидания оправдались)) Книга действительно открыла те горизонты, о которых я знала, но у меня не было четкого плана к действию))

Теперь есть пошаговый алгоритм и я уже продумала, какие задачи я буду решать во время «адской недели».

Второе, давайте рассмотрим, зачем же она – «адская неделя» – необходима, и немного пройдемся по самым запомнившимся моментам книги.

na_predele_13.jpg

В этот раз Эрик Бертран Ларсен порадовал еще большим количеством отзывов своих клиентов и историями из своей жизни. Больше всего меня впечатлила история с кусочком шоколада во время адской недели спец. подготовки в разведывательных войсках. Эта ситуация очень ярко показывает, как при грамотных обстоятельствах можно создать такие условия, при которых то, что самое обычное и естественное становится чем-то невероятно новым, дающим огромный спектр чувств и эмоций, помогает вам еще глубже понимать себя и ценить каждое мгновение в жизни.

Наверно, это один из самых коротких путей достичь осознанности и пребывать в состоянии «здесь и сейчас».

 

Давайте рассмотрим структуру книги. Она состоит из двух  частей.

В первой Эрик Бертран подробно рассказывает, какие возможности раскроет в вас всего лишь одна неделя в режиме работы на пределе ваших возможностей.

Вторая часть – это пошаговый план выполнения этой задачи.
Автор детально объясняет, как грамотно ставить цели на такую неделю, на что обратить особое внимание и дает определенную настройку, которая поможет преодолеть себя и раскрыть в себе такие возможности, о которых вы даже раньше и не подозревали.

Вот, что пишет одна из спортсменок, которую тренировал Эрик Бертран, которые прошли этот путь:

na_predele_193.jpg

 

Чтобы пройти такую неделю, нужно четко поставить себе цель. Мотивация должна быть достаточно высокой, чтобы вы смогли вставать очень рано и выполнять большой спектр задач на совершенно другом уровне – более осознанно и вдумчиво.

Автор обращает внимание такие аспекты, как:

- оценка своего потенциала
желание  изменить всё  к лучшему
- визуализация
- спорт и питание
- постановка цели
- что делать, когда становится трудно

Эти вопросы автор детально раскрывает на страницах книги, каждый раз помогая читателю более глубоко поработать над собой, над своими ощущениями, страхами, сомнениями и даже состояниями перегруженности. При  этом все становится предельно ясно и понятно, и с каждой новой страницей в вас растет желание попробовать и пройти свою «адскую неделю».

Назову несколько правил «адской недели»:

na_predele_82.jpg

Интересным открытием для меня было – определение формулы успеха Бертрана, которая ложится во фразу   «Подход Бертрана», приведу отрывок:

na_predele_84.jpg

Во второй части книги Эрик Бертран детально прорабатывает ежедневный план «адской недели» и буквально по шагам  расписывает каждый день с понедельника по воскресенье.
В своей инструкции автор акцентирует внимание на привычках, на том, как они формируются и какое воздействие оказывают на нашу жизнь. Поэтому главный подход Бертрана -  аналитическое мышление.

 na_predele_116.jpg

Автор обращает внимание читателя на то, что каждый день нужно прописать заранее, вплоть до минуты и при этом не перенасытить его пустыми и ненужными вещами. Важно на протяжении «адской недели» выполнять те задачи, которые помогут раскрыть ваш максимальный потенциал. При этом  концентрация имеет ключевое значение:

«В каждый момент времени занимайтесь только одним делом и старайтесь не отвлекаться».

Для концентрации особое значение имеет эмоциональный настрой и здесь у Эрика целый арсенал инструментов, которые помогут вам в течение дня держать себя в лучшей форме.

В книге вы также найдете интересные мысли по тайм-менеджменту, целеполаганию, планированию на год, месяц, неделю и даже техники, как легко справляться с огромными списками дел.

na_predele_146.jpg

Главная цель такого подхода в том, «чтобы в повседневной жизни вы постоянно чувствовали, что  контролируете происходящее и что вам на все хватает времени».

 

Друзья, на этом я хочу завершить свою рецензию словами автора:

na_predele_158.jpg

Уверена, что книга Эрика Бертрана Ларсена станет для вас настоящим открытием))
На мой взгляд, для каждого человека, который развивает свои интеллектуальные способности, однажды наступает момент, когда хочется раскрыть в себе что-то неизведанное и необъятное, – книга Эрика Ларсена – поможет вам сделать это легко и успешно))

 

na_predele_200.jpg

 

Если вы готовы, книга Бертрана Ларсена поможет вам достичь вашей цели:

 

na_predele_18.jpg

Приятного чтения, друзья!
Новых открытий и незабываемой недели!))

Бесплатно прочитать начало книги можно на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер»
Приобрести книгу можно на labirint.ru и на ozon.ru 

Ниже в комментариях напишите, знакомы ли вы с книгой «Без жалости к себе» Эрика Бертрана Ларсена. Что вам понравилось в работах автора?


Александра Рудаманова,
авторский центр развития
интеллекта «Нейроника»
http://a-rudamanova.ru/

 

 

 

 

Комментарии::