Вы здесь

Какие продукты улучшают память и даже интеллект?

Приветствую вас, дорогие друзья!
Сегодня мы с вами ответим на вопрос, какие продукты способны улучшить наши когнитивные способности: память, внимание и даже интеллект.

Приведу информацию  из книги "Стань умнее" Дэна Хёрли.

"Ученые  уже давно определили очевидную связь между грудным вскармливанием и несколько повышенным показателем IQ ребенка.
В рамках одного исследования, опубликованного в июле 2013 года, отслеживалось
-  кормили ли матери детей грудным молоком,
- как долго их малыши оставались на грудном вскармливании. 

Даже с учетом интеллекта и социально-экономических характеристик матерей, это исследование показало, что каждый месяц грудного вскармливания приводит к семилетнему возрасту к дополнительному увеличению IQ на 0,35 (или больше чем на треть пункта) по вербальной шкале и на 0,29 — по невербальной шкале. 

А полный год грудного вскармливания, по мнению ученых, способен увеличить IQ ребенка примерно на четыре пункта.

По мнению ученых, единственный продукт, однозначно развивающий наши когнитивные способности, — это кофе. 

Как известно, кофеин является мощным стимулятором; исследование, опубликованное в журнале Neuropharmacology в январе 2013 года, однозначно выявило, что кофеин улучшает рабочую память мужчин среднего возраста независимо от своего стимулирующего воздействия. 

И эффект от употребления кофе сохраняется намного дольше, чем та пара часов, в течение которых мы обычно ощущаем его бодрящее воздействие.

В 2012 году в журнале Journal of Alzheimer’s Disease было обнародовано исследование, которое установило, что люди старше 65, уровень кофеина в крови которых указывает на то, что они регулярно пьют кофе, реже рискуют в течение последующих двух-четырех лет регрессировать от умеренного когнитивного расстройства до полномасштабного слабоумия.

Ученые пришли к выводу, что данное исследование является первым прямым доказательством того, что потребление кофеина или кофе напрямую связано со снижением риска деменции или с задержкой начала этого заболевания, особенно у людей, уже страдающих умеренными когнитивными нарушениями".

Вот такие новости из научного мира на сегодня.
До скорой встречи, дорогие друзья!

Напишите ниже в комментариях, а вы любите кофе? И как часто пьете?

Комментарии::