Вы здесь

4 секрета как тренировать аудиальную память

108.gif

Друзья, сегодня написала для вас небольшую статью с рекомендациями, как развивать аудиальную память.

Вдохновила меня беседа на занятиях у Натали Дарк вчера на тренинге для тренеров. Оказалось, что многим участникам не всегда просто запоминать информацию на слух и вообще воспринимать информацию в таком формате:

- структурировать
- видеть картинку в полном объеме
- запоминать ключевые моменты
- применять новые знания на практике.

На самом деле все очень просто, нужно чуть-чуть потренироваться.

Предлагаю вашему вниманию 4 секрета, как
легко развивать слуховую (аудиальную) память
.

1. "Правило 2 минут". 

Закройте глаза на несколько минут и старайтесь внимательно
прислушиваться ко всем звукам вокруг вас.

2. Воображение

Если слушаете лекцию старайтесь ярко-ярко представлять
картины того, о чем говорит лектор.

Тогда информация будет запоминаться легко, без усилий.

3. Записи

Во время лекции старайтесь кратко зарисовывать или
схематично записывать ключевые моменты услышанного.

4. Повторение

Сразу после лекции обязательно повторите информацию по
вашим записям и мысленно вернитесь к тем образам, которые
вы создавали.

Для начинающих:

Если предыдущее задание покажется вам сложным, то
можно потренироваться на аудиокнигах.

Во время прослушивания художественных произведений
внимательно наблюдайте за тем, что с вами происходит -

какие образы вы видите, насколько легко
получается представлять услышанное.

Постепенно переходите к прослушиванию более сложной
литературы нон-фикшн, бизнес-литературе и т.д. - по принципу от простого к сложному.

Вскоре вы заметите, что легко видите образы даже во время
прослушивания лекций.

Образное мышление - это первый этап 
для развития великолепной памяти.

Приятных тренировок, друзья!

Комментарии::