Развиваем память и поднимаем себе настроение)))

Приветствую вас, друзья!

Сегодня с большим удовольствием хочу поделиться с вами интересным упражнением, которое поможет  не только активизировать ваше мышление, особенно утром,  но и поднимет вам настроение. Вы почувствуете себя бодрыми и полными сил. Можете выполнять это упражнение даже днем, когда чувствуете, что немного устали.

Упражнение 
Помогает активизировать как правое, так и левое полушарие одновременно.
Для этого мы выполняем разные действия руками и ногами + задействуем память и мышление. И делаем всё это одномоментно))
Итак, вы ногами маршируете, руками хлопаете в ладоши, и в это время быстро-быстро произносите вашу любимую скороговорку. 
Или, например:  

Белый снег, белый мел, белый заяц тоже бел. А вот белка не бела, белой даже не была.
Бредут бобры в сыры боры. Бобры храбры, а для бобрят добры.

Вот такое замечательное упражнение, с которым я хотела сегодня с вами поделиться. А в следующий раз вы узнаете секрет, как дыхание влияет на работу памяти и внимания.

Очень скоро я расскажу вам о последних открытиях, к которым пришли ученые совсем недавно в результате исследований: как физические нагрузки влияют на стресс, работу памяти и внимания.